zvogëlimi i grrelin

Sidoqoftë, mekanizmat themelorë prapa se si përfiton grrelin, sistemi kardiovaskular nuk janë plotësisht të qarta.

Sjellja e bazuar në shpërblim: Grelin mund të veprojë si një sinjal që stimulon një rrugë shpërblimi midis stomakut dhe trurit. Prandaj, mund të luajë një rol në ngrënien hedonike, ku njerëzit konsumojnë ushqim për kënaqësi në krahasim me domosdoshmërinë.

Sjellja seksuale: Një studim që ekzaminon minjtë zbuloi se kur minjtë meshkuj marrin një shtesë të grrelin, kjo çon në një rritje të sjelljes së tyre seksuale. Më shumë hulumtime janë të nevojshme për të vlerësuar nëse e njëjta gjë është e vërtetë tek njerëzit.

Sidoqoftë, ndërsa grrelin luan një rol kryesor në uri dhe ngopje, ulja e niveleve të grrelin mund të bëjë që njerëzit të kenë më pak oreks dhe, si rezultat, të humbasin peshë.

Disa hulumtime tregojnë se nivelet e grrelinit rriten pas humbjes së peshës. Një person mund të ndjehet më i uritur se zakonisht, duke i çuar ata të hanë më shumë dhe ndoshta të veshin peshën që humbën.

Sidoqoftë, hulumtimi nënvizon se ndryshimet në nivelet e grrelin vetëm nuk janë një parashikues i mjaftueshëm i shtimit të peshës pas humbjes së peshës. Faktorët e sjelljes dhe mjedisit gjithashtu mund të luajnë një rol.

Një person që dëshiron të zvogëlojë nivelin e grrelinit në trupin e tyre natyrisht mund të provojë sa vijon:

Ulja e marrjes së fruktozës

Studimet nxjerr në pah se konsumimi i ushqimeve të pasura me fruktozë në fruktozë mund të rrisë grrelin. Nivelet e ngritura të këtij wormin dozë hormoni mund ta bëjnë një person të hajë më shumë gjatë një vakt ose të ndjehet i uritur menjëherë pas një vakt.

Hani më shumë lëndë ushqyese të caktuara

Konsumimi i vakteve të larta në proteina mund të shtypë grrelin, duke çuar në ndjenja më të qëndrueshme të plotësisë.

Një studim sugjeron që burrat me një peshë mesatare trupore ndjeheshin më të plotë dhe kishin nivele më të ulëta të grrelinit pasi konsumuan ushqime të larta të karbohidrateve. Këto rezultate nuk ishin të dukshme në pjesëmarrësit me mbipesha.

Ushtrimi

Ekziston një debat nëse ushtrimi mund të rrisë ose ulë nivelet e grrelin në trup. Një përmbledhje e vitit 2018 zbuloi se ushtrimi intensiv aerobik mund të zvogëlojë nivelet e grrelin, ndërsa një tjetër zbuloi se ushtrimet e qarkut mund të rrisin nivelin e grrelinit.

Edhe pse disa forma të ushtrimit mund të rrisin nivelin e grrelinit, kjo mund të mos ndikojë në ndjenjën e urisë. Ushtrimi ndikon edhe në hormonet e tjera, të tilla si insulina dhe leptina, të cilat gjithashtu luajnë një rol në uri.

Ulja e stresit

Nivelet e larta dhe kronike të stresit mund të bëjnë që niveli i grrelinit të rritet. Për shkak të kësaj, njerëzit që përjetojnë këto lloj stresi mund të teprojnë. Nëse njerëzit ndjehen të ngushëlluar duke ngrënë gjatë periudhave të stresit, kjo mund të aktivizojë rrugën e shpërblimit, dhe ata mund të mbështeten drejt ngrënies së rehatisë.

Kufizoni kanabisin

Ekzistojnë gjithashtu disa prova që kanabisi stimulon lëshimin e grrelin. Ekspertët besojnë se tetrahydrocannabinol (THC), kompleksi psikoaktiv në kanabis, është kryesisht përgjegjës.

Një studim i vitit 2020 zbuloi se marrja e kanabisit çoi në mënyrë orale në nivele më të larta të grrelinit sesa pirja e duhanit ose avullimi i tij. Prandaj, kjo rrugë e administrimit mund të bëjë që një person të ndjehet i uritur dhe të hajë më shumë ushqim.

Përmbledhje

Ghrelin është një hormon që ka shumë funksione në trupin e njeriut. Këto përfshijnë rregullimin e oreksit, kontrollin e insulinës dhe përmirësimin e shëndetit kardiovaskular.

Një person kërkon grrelin për të rregulluar procese të ndryshme trupore. Sidoqoftë, disa njerëz mund të dëshirojnë të zvogëlojnë sasinë në trupin e tyre sepse bërja e kësaj mund të shtypë oreksin, duke rezultuar që një person të hajë më pak.

Ata që dëshirojnë të zvogëlojnë nivelin e grrelinit në trupin e tyre natyrisht mund të konsiderojnë uljen e marrjes së tyre të fruktozës, ushtrimit dhe përpjekjes për të minimizuar nivelin e stresit të tyre.

• Kardiovaskulare / Kardiologji
• gastrointestinale / gastroenterologji
• Ushqimi / dieta
• Obeziteti / humbja e peshës / fitnesi

Lajmet Mjekësore Sot ka udhëzime të rrepta ndihmuese dhe tërheq vetëm nga studimet e rishikuara nga bashkëmoshatarët, institucionet e kërkimit akademik dhe revistat dhe shoqatat mjekësore. Ne shmangim përdorimin e referencave terciare. Ne i lidhim burimet parësore – përfshirë studimet, referencat shkencore dhe statistikat – brenda secilit artikull dhe gjithashtu i rendisim ato në seksionin e burimeve në fund të artikujve tanë. Ju mund të mësoni më shumë rreth asaj se si ne sigurojmë që përmbajtja jonë është e saktë dhe aktuale duke lexuar politikën tonë editoriale

.

çfarë të dini për dhimbjen e kokës dhe nauze

nauze dhe dhimbje koke janë shumë të zakonshme, dhe ato ndonjëherë ndodhin së bashku. Një shkak i zakonshëm i dhimbjes së kokës dhe nauze është migrena, e cila gjithashtu mund të shkaktojë marramendje.

Ky artikull eksploron shkaqet e zakonshme të dhimbjeve të kokës dhe të përzier, dhe disa çështje themelore që janë më pak të zakonshme dhe më serioze.

Ai gjithashtu diskuton trajtimet dhe mënyrat për të parandaluar simptomat.

Dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme, dhe shumica e njerëzve do të përjetojnë një herë pas here. Nauze ndonjëherë shoqëron një dhimbje koke, dhe një numër çështjesh shëndetësore mund ta shkaktojnë këtë.

Migrena është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së kokës dhe vjelljes. Sipas një rishikimi të vitit 2015, rreth 1 në 7 persona në Shtetet e Bashkuara përjetojnë migrenë çdo vit.

Një migrenë ndjehet si një dhimbje koke e moderuar ose e rëndë. Dhimbja shpesh është e tronditur dhe e vendosur në njërën anë të kokës. Gjatë një migrene, një person mund të përjetojë gjithashtu:

• nauze
• Ndjeshmëria ndaj dritës ose tingullit

Shkaqet e tjera të zakonshme të dhimbjes së kokës dhe nauze përfshijnë:

• Gripi të kafeinës, nikotinës ose alkoolit

llojet e dhimbjeve të kokës që mund të shkaktojnë nauze

Lloje të ndryshme të dhimbjeve të kokës mund të shkaktojnë nauze. Këto përfshijnë:

• migrenën me atmosferë
• migrenë pa aura
• dhimbje koke të grupeve

kushte që mund të shkaktojnë Nauze dhe dhimbje koke

Përtej migrenës, shkaqet e zakonshme të të dy dhimbjeve të kokës dhe nauze përfshijnë:

• gripin, gripin e stomakut ose të ftohtin e zakonshëm
• Stresi, Depresioni, ose ankthi
• Përdorimi i tepërt i nikotinës, kafeinës ose alkoolit
• Alergjitë e ushqimit
• Sindromi premenstrual (PMS)
• Shtatzënia

• Duke mos ngrënë sa duhet
• Pirja e alkoolit në tepricë
• Mangësitë hormonale Ilaçet
• Medikamente të caktuara

Të kuptuarit e gamës së plotë të shkaqeve është thelbësore, pasi mund t’i mundësojë një personi të kërkojë trajtimin e duhur në kohë.

Shkaqe më serioze

Dhimbje koke dhe nauze janë simptoma të kushteve dhe dëmtimeve të mëposhtme të rënda:

• Sëmundja e veshkave
• E verdhë Ethet
• Hepatiti A
• Lëndimi traumatik i trurit
• Fraktura e kafkës
• Aneurizmi i trurit
• Tumori i trurit

Pse migrena shkakton nauze?

Migrena është zakonisht e lidhur me vjellje, megjithatë, komuniteti mjekësor është ende i pasigurt pse.

Një shpjegim është se migrena ndikon në rrugët nervore që stimulojnë pjesën e trurit që kontrollon të vjellat. Një studim i vitit 2017 zbuloi se njerëzit që përjetojnë migrenë me vjellje treguan aktivitet në zonën medullare dorsale rostrale të trurit, i cili ka të ngjarë të kontrollojë nauze.

Një teori tjetër lidhet me serotoninën, një kimikate në tru që prek:

• nauze
• humor
• Sjellja shoqërore
• oreks
• tretja
• memorje
• Drive seksi

Hulumtimi sugjeron që njerëzit me migrenë ndonjëherë kanë zvogëluar nivelin e serotoninës, të cilat gjithashtu mund të çojnë në vjellje.

Trajtimi

Trajtimi për dhimbje koke dhe nauze varet nga shkaku. Nëse shkaku është një migrenë, sa vijon mund të ndihmojë:

• Marrja e ilaçeve për lehtësimin e dhimbjes
• Të shtrirë në një dhomë të qetë, të errët
• Vendosja a leckë e ngrohtë në ballë
• Vendosja e një kompresa të ftohtë në pjesën e pasme të qafës
• Provimi i trajtimeve plotësuese, të tilla si aromaterapia, akupunktura ose akupresioni
• Marrja e Antinausea Ilaçet
• Marrja e ajrit të pastër për migrenën.
  

  Kur të kontaktoni një mjek

  Nëse një person ka një dhimbje koke të rëndë, të papritur dhe pa histori të migrenës, ata duhet të flasin me një mjek.

  Kontaktoni menjëherë një mjek nëse një dhimbje koke dhe nauze ndjekin një goditje në kokë.

  Gjithashtu, kërkoni kujdes mjekësor nëse dhimbja e kokës përkeqësohet me kalimin e kohës ose shoqëroni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• Humbja e vetëdijes
• Vizioni i paqartë
• një ethe Më shumë se 1 ditë
• Mos urinimi për më shumë se 8 orë

Sidoqoftë, sa vijon mund të ndihmojë:

• Ndalimi i pirjes së duhanit
• Ulja e konsumimit të kafeinës dhe alkoolit
• Ulja e efekteve të stresit përmes mendjes, meditimit ose yogës
• Pirja e shumë ujit
• Shmangia e ushqimeve që më parë kanë shkaktuar një episod të migrenës
• Ushqimi i një diete të shëndetshme, të ekuilibruar
• Praktikimi i higjenës së mirë Për të shmangur ftohjet, gripin ose gripin e stomakut
• duke marrë shumë pushime nga shikimi i ekraneve
• Marrja e mjaftueshme Këshilla për parandalimin e migrenës.
  

  Përmbledhje

  Migrena është një shkak i zakonshëm i dhimbjeve të kokës që ndodhin me nauze. Dehidratimi dhe sheqeri i ulët në gjak janë gjithashtu shpesh përgjegjës.

  Disa shkaqe janë më serioze. Disa ndikojnë në tru, të tilla si meningjiti, aneurizmat e trurit dhe tumoret. Këto çështje zakonisht përmbajnë simptoma shtesë.

  Kushdo që është i shqetësuar ose i pasigurt për shkakun e dhimbjeve të kokës dhe nauze duhet të flasë me një mjek.

• Dhimbje koke/migrenë
• Neurologjia/Neuroshkenca
• Dhimbje/anestetikë

Lajmet mjekësore sot kanë udhëzime të rrepta burimi dhe vizatime Vetëm nga studimet e rishikuara nga bashkëmoshatarët, institucionet e kërkimit akademik dhe revistat mjekësore dhe shoqatat. Ne shmangim përdorimin e referencave terciare. Ne i lidhim burimet parësore – përfshirë studimet, referencat shkencore dhe statistikat – brenda secilit artikull dhe gjithashtu i rendisim ato në seksionin e burimeve në fund të artikujve tanë. Ju mund të mësoni më shumë rreth asaj se si ne sigurojmë që përmbajtja jonë është e saktë dhe aktuale duke lexuar politikën tonë editoriale

.

çfarë të dini për Pacemakers Heart

Një kardiak është një pajisje që ndihmon në mbajtjen e zemrës që rrah rregullisht. Mund të përfaqësojë një trajtim që ndryshon jetën për kushtet e zemrës siç janë aritmitë, të cilat përfshijnë rrahjen e zemrës në mënyrë të parregullt.

Vendosja e një kardiak në gjoks kërkon një operacion të vogël. Procedura është përgjithësisht e sigurt, por ekzistojnë disa rreziqe, siç është dëmtimi rreth vendit të futjes.

Ky artikull do të diskutojë qëllimin e një kardiak zemre, kirurgjisë së futjes dhe rreziqeve.

Një kardiak është një pajisje e vogël elektronike për trajtimin e kushteve të zemrës, siç janë aritmitë. Kjo i referohet një grupi kushtesh që prishin ritmin e zemrës.

Zemra ka dy dhoma të sipërme dhe të poshtme. Dhomat e sipërme kontraktohen, duke tërhequr gjak në dhomat e poshtme të zemrës.

Kur barkushet kontraktohen, ata e shtyjnë këtë gjak nga zemra në mënyrë që të mund të qarkullojë në të gjithë trupin. Kjo tkurrje është një rrahje zemre, dhe sinjalet elektrike janë përgjegjëse për kontrollin e ritmit. Qelizat

në dhomat e sipërme gjenerojnë këto sinjale elektrike, të cilat udhëtojnë poshtë zemrës dhe koordinojnë aktivitetin e saj. Një aritmi e prish këtë sinjalizim elektrik, duke bërë që zemra të rrahë në mënyrë të parregullt.

Takikardia përfshin rrahjen e zemrës shumë shpejt, dhe Bradycardia përfshin rrahjen e zemrës shumë ngadalë. Zemra gjithashtu mund të rrahë në mënyrë të parregullt në mënyra të tjera.

Aritmitë mund të parandalojnë që zemra të sigurojë gjak siç duhet. Kjo mund të shkaktojë simptoma të tilla si:

• Dobësia
• Fainting
• Një rrahje e shpejtë e zemrës
• Shkurtësia e frymës
• Dhimbja e gjoksit

Rastet e rënda mund të shkaktojnë dëme të qëndrueshme në organet e brendshme ose arrest kardiak. Një kardiak mund të ndihmojë në uljen e këtyre simptomave duke përdorur pulset elektrike për të ndikuar në ritmin e zemrës. Në varësi të problemit, një kardiak mund të shpejtojë, të ngadalësojë ose të stabilizojë rrahjet e zemrës.

Pacemakers mund të adresojnë probleme specifike, siç është fibrilacioni atrial. Në këtë formë të aritmisë, dhomat e sipërme të zemrës nuk kontraktohen siç duhet, dhe barkushet nuk janë në gjendje të pompojnë gjak të mjaftueshëm nga zemra.

Një kardiak mund të sigurojë që dhomat e sipërme të kontraktohen siç duhet. Nëse një kardiak po trajton një aritmi, zakonisht është i përhershëm.

Mjekët mund të përdorin pacemakers për të monitoruar këto lloje të kushteve, dhe pajisjet mund të regjistrojnë një sërë treguesish të rëndësishëm shëndetësor, përfshirë aktivitetin e zemrës. Një kardiak mund të rregullojë automatikisht pulset elektrike të zemrës, sipas informacionit që regjistron.

Përndryshe, një person mund të ketë nevojë për një kardiak të përkohshëm, zakonisht në përgjigje të traumës akute të zemrës, siç është një sulm në zemër ose mbidozë e drogës. Kirurgjia

është e nevojshme për të futur një kardiak në gjoks.

Kur përgatitet për procedurën, mjeku do të vlerësojë historinë mjekësore të personit dhe do të marrë teste gjaku. Do të ketë forma për të plotësuar, dhe personi gjithashtu do të duhet të agjërojë.

Para operacionit, një ofrues i kujdesit shëndetësor do të fusë një pikim intravenoz në një venë në krah ose dorë. Kjo do të sigurojë një ilaç qetësues dhe çdo ilaç tjetër të nevojshëm.

Mjeku do të pastrojë vendin e injektimit, i cili është afër shpatullës. Tjetra, ata do të futin një gjilpërë në një venë pak poshtë kollarbonit.

Mjeku do ta përdorë këtë gjilpërë për të filluar telat që kontrollojnë kardiakun nëpër venat, drejt zemrës. Ka midis një dhe tre telave, në varësi të llojit të kardiakut.

Mjeku do të përdorë fluoroskopinë për të udhëhequr gjilpërat në mënyrë korrekte. Kjo përfshin një imazh të vazhdueshëm me rreze X që ushqen fotografi të drejtpërdrejta në një monitor. Ata do të testojnë telat për të siguruar që ata po punojnë siç duhet përpara se të vazhdojnë.

Mjeku më pas bën një prerje të vogël në gjoks dhe fut gjeneratorin dhe baterinë e kardiakut, i cili mund të ngjasojë me një kuti të vogël. Më në fund, ata do të vulosin prerjen dhe do të përdorin një elektrokardiogram për të provuar pajisjen.

Pas operacionit, shpesh është e nevojshme të qëndroni gjatë natës në spital. Kjo lejon mjekët dhe infermierët të sigurojnë që pajisja po funksionon siç duhet.

Rreziqet

Futja e një kardiak është një procedurë relativisht e sigurt.

Një person ka të ngjarë të ndiejë dhimbje ose butësi rreth zonës së futjes, por kjo duhet të jetë e përkohshme. Rreziqet e tjera përfshijnë:

• Ellingnjtje ose gjakderdhje në vendin e futjes
• Infeksioni Mushkëritë e shembura
• Një reagim ndaj ilaçeve

Një periudhë pushimi do të jetë e nevojshme, por një person zakonisht mund të kthehet në rutinën e tyre të rregullt brenda disa ditësh.

Për 8 javët e para, është e rëndësishme të shmangni lëvizjet e papritura që përfshijnë lëvizjen e krahëve larg trupit.

Të jetosh me një kardiak do të kërkojë disa rregullime. Këto përfshijnë:

• Shmangia e presionit në pacemaker
• Njohja e kufijve të sipërm dhe të poshtëm të zemrës së kardiakut dhe sigurimi që rrahjet e zemrës të qëndrojnë brenda këtyre kufijve
• duke mbetur fizikisht aktiv, por duke ndaluar para se të lodheni shumë
• Të paktën gjashtë inç nga Pacemaker
• Vizitimi i një mjeku për kontrolle dhe nëse ndodhin ndonjë problem

Një aritmi është një gjendje e përjetshme që mund të bëhet e rëndë. Pacemakers janë një formë shumë e efektshme e trajtimit, dhe ata mund të ndihmojnë njerëzit me gjendjen të udhëheqin jetë relativisht të rregullt.

• Kardiovaskulare/Kardiologji
• Pajisjet mjekësore/Diagnostika
• Cat 1

Lajmet Mjekësore Sot ka udhëzime të rrepta ndihmuese dhe vizatime Vetëm nga studimet e rishikuara nga bashkëmoshatarët, institucionet e kërkimit akademik dhe revistat mjekësore dhe shoqatat.